감정은 왜 억눌리게 되는가사람은 감정을 느끼는 존재다. 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움 같은 감정은 삶의 모든 순간을 통과한다. 그러나 우리는 모든 감정을 있는 그대로 드러내지 않는다. 사회적 관계와 문화적 규범 속에서 “이 감정은 표현하면 안 돼”, “이건 약한 모습으로 보일 거야”라고 생각하며 감정을 억누른다. 이런 억압은 일시적으로 관계를 원활하게 만드는 것 같지만, 장기적으로는 나다움을 해치고 내면의 균형을 무너뜨린다.왜 우리는 특정 감정을 억누르는가? 억압된 감정은 어디로 가는가? 그리고 감정을 억제하지 않고 건강하게 수용하려면 어떻게 해야 할까? 이 글에서는 감정 억제의 철학적·심리적 배경을 살펴보고, 감정을 나답게 받아들이기 위한 자기수용의 방법을 탐구한다. 감정은 인간을 움직이는 언어다감정은 ..
