내가 나를 판단할 때, 기준은 누구의 것인가 우리는 하루에도 수십 번씩 자신을 판단한다.“나는 괜찮은 사람일까?”“이 정도면 잘한 걸까?”“왜 나는 늘 부족하다고 느껴질까?”이런 질문들은 일상적으로 떠오르지만, 정작 ‘그 판단의 기준이 무엇인지’는 잘 살펴보지 않는다. 내가 나를 평가할 때 적용하는 잣대는 정말 나의 것일까, 아니면 타인과 사회로부터 주입된 기준일까?스스로를 어떻게 평가하느냐는 단순한 자존감의 문제가 아니다. 그것은 ‘나는 누구인가’, ‘어떤 삶을 살고 싶은가’라는 더 근본적인 질문과 연결된다. 그리고 이 기준이 나의 내면에서 정립되지 않으면, 나는 외부의 조건과 시선에 휘둘리며 끊임없이 흔들리는 자아를 살게 된다.이 글에서는 자기존중의 진짜 의미와, 내가 나를 평가하는 기준이 어떻게 형..