같은 실수를 되풀이하는 나를 보며우리는 종종 똑같은 실수를 반복한다.약속 시간에 늦지 않겠다고 결심했는데 또 지각을 하고, 감정적으로 반응하지 않겠다고 다짐했는데 결국 말실수를 한다. 시험, 업무, 인간관계… 분야를 가리지 않고 비슷한 패턴의 실수가 반복된다.그때 드는 생각은 비슷하다.“나는 왜 똑같은 실수를 반복할까?”“정말 변할 수 없는 걸까?”이 반복은 단순히 노력 부족이나 부주의 때문만은 아니다. 그 이면에는 무의식적인 자기패턴이 숨어 있다. 이 글에서는 실수 반복의 심리학적·철학적 배경을 살펴보고, 이를 깨뜨리기 위한 자기이해와 실천 전략을 제시한다. 실수 반복의 심리학적 원인자동화된 행동 회로인간의 뇌는 에너지를 절약하기 위해 익숙한 패턴을 반복하려는 경향이 있다. 익숙함은 안전하다고 느껴지..