익숙함 속에서 머무르고 싶은 마음많은 사람들이 변화를 원한다고 말한다.더 나은 직장, 건강한 생활, 새로운 관계… 그러나 막상 변화의 기회가 찾아오면 이상하게도 망설이거나 회피한다. 입으로는 “이제 정말 바꿔야지”라고 말하면서, 실제로는 지금 상태를 유지하려는 자신을 발견하게 된다. 왜일까? 그 이유는 변화가 불확실성을 동반하고, 인간은 본능적으로 안정감을 추구하기 때문이다.이 글에서는 변화에 대한 두려움이 어떻게 형성되는지, 심리학과 철학이 이를 어떻게 바라보는지, 그리고 변화의 두려움을 완화하면서도 앞으로 나아갈 수 있는 방법을 다룬다. 변화가 주는 불확실성과 심리적 저항변화는 새로운 가능성을 열어주지만, 동시에 익숙함을 잃게 만든다. 인간은 뇌의 생존 본능에 따라, 예측 가능한 환경을 안전하다고 여..