joy113 님의 블로그

나는 왜 나를 있는 그대로 드러내지 못할까?우리는 종종 자신을 감춘다.회의 자리에서 하고 싶은 말을 삼키고, 인간관계에서 진짜 감정을 숨긴 채 웃는다. 때로는 SNS에 올리는 사진조차 ‘나답지 않은 나’를 연출한다. ‘있는 그대로의 나’를 보여주면 거절당할까 봐, 평가받을까 봐 두려워지는 순간들이 있다.사람은 왜 자신을 감추려 하는 걸까? 진짜 나를 드러내는 것이 왜 이렇게 어려울까?이 글은 우리가 자기 자신을 숨기려 하는 심리적, 철학적 배경을 분석하고, 진정성 있게 산다는 것이 어떤 용기를 필요로 하는지를 탐색한다. 또한 진정한 자기노출(self-disclosure)을 위해 어떤 자기이해가 필요한지도 함께 살펴본다. 자기노출을 두려워하는 심리적 요인거절에 대한 두려움사람은 본능적으로 거절을 두려워한..

감정은 왜 억눌리게 되는가사람은 감정을 느끼는 존재다. 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움 같은 감정은 삶의 모든 순간을 통과한다. 그러나 우리는 모든 감정을 있는 그대로 드러내지 않는다. 사회적 관계와 문화적 규범 속에서 “이 감정은 표현하면 안 돼”, “이건 약한 모습으로 보일 거야”라고 생각하며 감정을 억누른다. 이런 억압은 일시적으로 관계를 원활하게 만드는 것 같지만, 장기적으로는 나다움을 해치고 내면의 균형을 무너뜨린다.왜 우리는 특정 감정을 억누르는가? 억압된 감정은 어디로 가는가? 그리고 감정을 억제하지 않고 건강하게 수용하려면 어떻게 해야 할까? 이 글에서는 감정 억제의 철학적·심리적 배경을 살펴보고, 감정을 나답게 받아들이기 위한 자기수용의 방법을 탐구한다. 감정은 인간을 움직이는 언어다감정은 ..

‘드러낸다’는 것은 곧 존재하는 것이다우리는 하루에도 수많은 말을 하고, 표정을 짓고, 메시지를 주고받는다.그러나 정작 가장 중요한 질문은 따로 있다.나는 그 말들 속에, 그 표정 속에, 진짜 나를 담고 있는가?나는 있는 그대로의 나를 드러내며 살아가고 있는가?대부분의 사람은 자신을 표현하면서도어딘가 조금씩 조심스럽고, 어느 정도 감추고 살아간다.상대의 기대에 맞추기 위해, 관계를 해치지 않기 위해,혹은 거절당하고 상처받을까 두려워‘진짜 나’를 살짝 감춘 채 살아간다.그러나 철학은 말한다.존재는 드러남을 통해서만 존재할 수 있다.숨기는 순간, 그 존재는 사라진다.이 글에서는 '자기표현'을 철학적 존재의 차원에서 재조명하고,우리는 왜 솔직하게 자신을 드러내기 어려운지,그리고 어떻게 하면 더 진실하고 자유롭..