joy113 님의 블로그

나는 나를 믿고 있는가?자기 자신에 대한 믿음은 삶을 살아가는 데 있어 핵심적인 심리적 자산이다. 그러나 많은 사람들은 중요한 결정을 앞두고, 혹은 평범한 일상 속에서도 끊임없이 스스로를 의심한다.“내가 이 일을 잘할 수 있을까?”“내가 지금 가고 있는 방향이 맞는 걸까?”“나는 정말 가치 있는 사람일까?”이러한 자기 의심은 실패에 대한 두려움, 타인의 평가, 과거의 상처 등 복합적인 이유로 발생한다. 그러나 자기 자신을 믿지 못하는 상태가 오래 지속되면 삶의 주체성을 잃고, 결정 하나 내리는 데도 불안을 느끼게 된다.이 글에서는 자기 의심이 발생하는 이유와 그 근본적 심리 구조, 철학적 의미, 그리고 자기확신을 회복하기 위한 구체적인 실천 전략까지 함께 살펴본다. 자기확신 부족의 심리적 요인자기 의심은..

나를 향한 용서는 왜 이토록 어려운가사람은 타인의 잘못에 관대해질 수 있지만, 자기 자신에게는 쉽게 관대해지지 못한다.“왜 나는 그때 그렇게 말했을까.”“그 선택만 아니었다면 지금 이렇지 않았을 텐데.”이런 생각은 반복적으로 떠오르며 마음을 짓누른다. 남들은 모두 잊은 실수도 나는 쉽게 잊지 못하고, 마치 죄를 지은 것처럼 스스로를 계속 비난한다.나를 용서하지 못하는 마음은 단순한 후회가 아니다. 그것은 내가 나를 받아들이지 못한다는 신호이며, 깊은 자기비판의 결과다. 이 글에서는 왜 사람은 자신을 용서하지 못하는지, 철학과 심리학의 관점에서 그 원인을 살펴보고, 자기연민과 자기이해를 통해 용서로 나아가는 방법을 탐색한다. 자기비판의 심리적 뿌리자기비판은 성장에 도움을 줄 수 있는 도구지만, 지나치면 자..

스스로를 의심하는 마음의 뿌리 “나는 왜 항상 나를 믿지 못할까?”“다른 사람들은 괜찮다고 말해도, 왜 나는 늘 부족하다고 느낄까?”이 질문은 단순한 성격이나 기분의 문제가 아니다.이것은 내면 깊은 곳에서 반복적으로 작동하는 **자기부정(self-negation)**이라는 감정 구조의 결과이며,삶의 주체성과 자아의 건강에 심대한 영향을 미치는 중요한 철학적 주제이기도 하다.많은 사람들이 자신을 무의식적으로 깎아내리고,스스로의 가능성을 차단하며 살아간다.이는 겉으로는 열심히 살고 있는 것처럼 보여도,내면에서는 자신을 끊임없이 검열하고 억압하는 존재의 이중 구조를 만들어낸다.이 글에서는 ‘나는 왜 나를 부정하는가’라는 질문을 중심으로자기부정의 철학적 원인을 탐구하고,그로 인해 어떻게 자기 이해가 왜곡되는지를..